--- title: "Mito ou verdade: o vinho provoca enxaqueca?" description: O vinho leva fama de causador de enxaqueca. Se você é um grande apreciador da bebida, fique tranquilo, diversas pesquisas dizem o contrário. image: http://blog.artdescaves.com.br/hubfs/blog/mito-ou-verdade-o-vinho-provoca-enxaqueca.jpg --- [![art-des-caves-logo-2021](https://blog.artdescaves.com.br/hubfs/art-des-caves-logo-2021.png "art-des-caves-logo-2021")](https://blog.artdescaves.com.br/) ## Expertise em Adegas e Vinhos Deguste os melhores artigos sobre adegas e vinhos no Blog da Art des Caves ![](http://blog.artdescaves.com.br/hubfs/blog/mito-ou-verdade-o-vinho-provoca-enxaqueca.jpg) # Mito ou verdade: o vinho provoca enxaqueca? Por Rafaela Vidigal em 29/abr/2016 0:30:00 Não é novidade que o vinho leva fama de causador de dores de cabeça. Entretanto, se você é um grande apreciador da bebida, fique tranquilo! Uma análise feita por neurologistas brasileiros constatou que o problema vai além da quantidade consumida, da variedade e dos elementos que compõem algumas espécies de uvas. Dados de uma pesquisa apresentada em congresso americano apontam que **33% dos consumidores assíduos de vinho têm se queixado de crise de enxaqueca**. Para o estudo, foram selecionadas cinco variedades da América do Sul: Malbec, Tannat, Cabernet Sauvignon e Merlot. Porém, Tannat e Malbec foram as que mais causaram os episódios de dor. A explicação, de acordo com o estudo, é a maior concentração de taninos - radicais flavonóides que compõem as uvas tintas. Este composto é responsável por garantir sabor, cor e proporcionar saúde ao coração. Em contrapartida, também **pode desencadear o mal-estar**. ## As uvas que podem causar mais enxaqueca ![AS UVAS QUE PODEM CAUSAR MAIS ENXAQUECA](https://blog.artdescaves.com.br/hs-fs/hubfs/blog/as-uvas-que-mais-causam-enxaqueca.jpg?width=750&name=as-uvas-que-mais-causam-enxaqueca.jpg "AS UVAS QUE PODEM CAUSAR MAIS ENXAQUECA") As variedades de tintos mais propensas a dar dores de cabeça são as espécies de uvas de **cascas mais grossas e sementes maiores**. Mesmo assim há diferenças nas composições de bebidas feitas a partir da mesma qualidade da fruta. A pesquisa percebeu que a quantidade de tanino da Cabernet Sauvignon da França é 20% maior do que a produzida na América do Sul. Os apreciadores da bebida dos deuses e que estão mais propícios à enxaqueca devem ficar atentos aos rótulos. Uma boa alternativa é procurar um tipo produzido a partir de **uvas menos tânicas**, como aquelas de cascas mais finas. Estas dão origem a vinhos de estrutura mais leve e textura delicada. Variedades como Pinot Noir e Gamay também podem ser ótimas opções. ## Cuidados para evitar a enxaqueca ![CUIDADOS PARA EVITAR A ENXAQUECA](https://blog.artdescaves.com.br/hs-fs/hubfs/blog/cuidados-para-evitar-a-enxaqueca.png?width=200&name=cuidados-para-evitar-a-enxaqueca.png "CUIDADOS PARA EVITAR A ENXAQUECA")**Quem sofre com enxaqueca não precisa abrir mão do vinho**. O ideal é não combinar fatores que causam a crise, como beber de estômago vazio, após um dia de estresse ou no período pré-menstrual. Tente sempre escolher vinhos de boa qualidade, prefira os brancos e lembre-se de ingerir água entre uma taça e outra para manter-se hidratado. Outra dica para evitar esse mal-estar é **priorizar garrafas com menor teor alcoólico**. É importante enfatizar que **o vinho não provoca a doença**. Contudo, se perceber que apenas um gole já é suficiente para provocar enxaqueca, procure um especialista e verifique como está a sua saúde. Quanto mais entendemos do assunto, mais estamos aptos a fazer escolhas inteligentes para mantermos uma vida prazerosa e saudável. Vale lembrar que tudo em excesso faz mal. O consumo moderado e regular do vinho garante diversos benefícios para o nosso corpo. Saiba o [porquê que a bebida dos deuses faz bem a saúde](https://blog.artdescaves.com.br/por-que-o-vinho-faz-bem-a-sa%C3%BAde) e conheça [oito de seus benefícios](https://blog.artdescaves.com.br/8-beneficios-do-vinho-para-a-saude). Se você gosta de vinho e se identificou com essa matéria, nos conte abaixo. Queremos conhecer as suas uvas favoritas e qual você gostaria de experimentar. Acompanhe o nosso blog e fique sabendo tudo sobre a bebida dos deuses! [![CTA Padrão Blog Vinhos](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/487424/e2148a88-707c-4f68-9e97-a64a4d338679.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/487424/e2148a88-707c-4f68-9e97-a64a4d338679) ![](https://blog.artdescaves.com.br/hubfs/ADC-Perfil-Rafaela-v1-201811.png) #### Escrito por [Rafaela Vidigal](https://blog.artdescaves.com.br/author/rafaela-vidigal) Rafaela Vidigal, formada em administração, integra desde 2007 a equipe da Art des Caves. Atualmente vem descobrindo os encantos do marketing. Adora cantar no carro ­(mesmo cantando muito mal), ama comer, beber bons vinhos e dar boas risadas. Acredita que toda garrafa vazia está cheia de boas histórias! 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