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title: 8 benefícios do vinho para a saúde
description: Existem inúmeros benefícios do vinho para a saúde. Quer descobrir quais são? Listamos 8 benefícios para quem o consume com moderação.
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# 8 benefícios do vinho para a saúde

Por Rafaela Vidigal em 7/jul/2015 18:09:00

Tudo mundo já ouviu falar que beber uma taça de vinho durante a refeição faz bem para o **coração**. De fato, essa bebida possui inúmeros benefícios para a saúde. Para alguns, isso serve como uma desculpa para tomar uma taça a mais, para outros, reforça a procura por rótulos de qualidade.

Mas qual a verdade sobre os benefícios que o vinho traz para quem bebe? Para te responder essa pergunta, listamos 8 benefícios que a bebida fornece a quem **consome com moderação**. Quer descobrir quais são? Então confira a seguir:

## Redução de infecções e doenças

![reducao-de-infeccoes-doencas](https://blog.artdescaves.com.br/hs-fs/hubfs/blog/reducao-de-infeccoes-doencas.png?width=200&name=reducao-de-infeccoes-doencas.png)A taça diária da bebida reduz em 11% a chance de você se **infectar por bactérias causadoras de doenças**, segundo dados da Sociedade Europeia de Cardiologia. Além disso, diminui o risco de **úlceras e gastrites**, sem falar que o vinho não afeta o sistema que já está imune.

## Limpeza de veias e artérias

![limpeza-de-veias-e-arterias](https://blog.artdescaves.com.br/hubfs/blog/limpeza-de-veias-e-arterias.png)Um componente do vinho chamado resveratrol, um antioxidante, é o responsável por **varrer as gorduras acumuladas nas veias e diminuir os níveis de colesterol**. Essa combinação ajuda a reduzir as chances de desenvolver **diabetes e doenças do coração**, pois o resveratrol reprime níveis altos de açúcar no sangue e reduz a pressão arterial. Mas para obter  tais resultados, o consumo da bebida deve se limitar a duas taças por dia.

## Diminuição das chances de câncer de próstata

![diminuicao-das-chances-de-cancer-de-prostata](https://blog.artdescaves.com.br/hubfs/blog/diminuicao-das-chances-de-cancer-de-prostata.png)Homens que bebem de quatro a sete taças de vinho tinto por semana têm as chances de ter as **doenças reduzidas em 50%**, na comparação com quem não consome a bebida nessa quantidade, segundo uma pesquisa da Harvard Men’s Health Watch.

## Afastamento da depressão

![afastamento-da-depressao](https://blog.artdescaves.com.br/hubfs/blog/afastamento-da-depressao.png)Novamente, o resveratrol é o responsável por reduzir as chances de mal. Por ter propriedades neuroprotetoras, o componente atua de forma a **melhorar o humor e reduzir a ansiedade**. O estudo da BMC Medicine indicou que pessoas com mais de 55 anos e que bebem uma taça de vinho por dia têm menos tendência a desenvolver a depressão.

## Reforço para olhos

A idade traz, entre tantos problemas, a dificuldade de enxergar. Para quem bebe vinho, de acordo com o Departamento de Oftalmologia da Universidade de Udine, o consumo moderado de vinho **retarda os efeitos da idade na visão**.

## Aumento do desejo sexual

![aumento-do-desejo-sexual](https://blog.artdescaves.com.br/hubfs/blog/aumento-do-desejo-sexual.png)Pesquisa do “The Journal of Sexual Medicine” feita com mulheres relatou o aumento do nível de desejo e da satisfação sexual por aqueles que consumem vinho. A causa é o **aumento do fluxo sanguíneo na região do órgão sexual**, provocada pelos componentes do vinho. Já para os homens, o efeito é o contrário. A dilatação dos vasos facilita o tráfego do sangue, o que vai gerar uma **ereção mais frágil**. Ou seja, para que ambos aproveitem os benefícios do vinho, a dica é consumir moderadamente.

## Retardamento do envelhecimento

![retardamento-do-envelhecimento](https://blog.artdescaves.com.br/hubfs/blog/retardamento-do-envelhecimento.png)Os vinhos tintos são ricos em um componente chamado polifenol, um potente antioxidante. Sua principal função é "**varrer" os radicais livres**, os responsáveis pelo envelhecimento da pele. O hábito regular de beber até duas taças de vinho durante as refeições favorecem a pele e retardam o envelhecimento.

## Inibição do ganho peso

É um assunto polêmico, mas um componente do [vinho](https://blog.artdescaves.com.br/vinho-ajuda-a-perder-peso-mito-ou-verdade), o piceatannol, **inibe o desenvolvimento de células adiposas**, ou seja, evita o acúmulo de gordura. De certa forma, reduz o ganho de peso. Essa foi a conclusão de dois estudos, um da Universidade de Purdeu, nos Estados Unidos, e outro da Universidade de Navarra, na Espanha. Mas o benefício só acontece quando o consumo for moderado, de uma taça a cada refeição, acompanhado de uma dieta balanceada.

Incrível o quão benéfico o vinho pode ser para nossa saúde, não é mesmo? Agora queremos saber se você já conhecia algum desses benefícios e quais deles você mais quer ser beneficiado. Deixe seu comentário e venha participar da conversa!

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#### Escrito por [Rafaela Vidigal](https://blog.artdescaves.com.br/author/rafaela-vidigal)

Rafaela Vidigal, formada em administração, integra desde 2007 a equipe da Art des Caves. Atualmente vem descobrindo os encantos do marketing. Adora cantar no carro ­(mesmo cantando muito mal), ama comer, beber bons vinhos e dar boas risadas. Acredita que toda garrafa vazia está cheia de boas histórias!

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