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5 motivos para começar a beber vinho tinto regularmente

5 motivos para começar a beber vinho tinto regularmente

O vinho é uma bebida deliciosa e, definitivamente, uma das mais consumidas no planeta. Admirado nos cinco continentes e parte efetiva da dieta alimentar de muitos povos há diversos séculos, o fermentado de uva não é apenas uma alternativa para agradar o paladar.

Embora os antigos já dissessem, a ciência só veio a confirmar que, além de tudo, ele é extremamente benéfico para nosso organismo. Com muitas substâncias ativas e diversos compostos nobres, uma taça por dia pode fazer maravilhas pela nossa saúde! Ainda não está convencido? Então confira esse artigo e descubra os principais motivos para começar a beber vinho tinto regularmente.

Faz bem ao coração

faz-bem-ao-coracaoOs cardiologistas já falam isso há algum tempo, mas sempre é válido reforçar: o vinho tinto é um grande amigo do peito! Seu consumo com moderação, ou seja, uma ou duas taças por dia, está relacionado com a redução dos índices de mortalidade e das hospitalizações em razão de doenças coronarianas. Pesquisas mostram que ele ajuda a elevar os níveis do nosso colesterol bom (HDL) de forma similar aos bons resultados que as atividades físicas regulares trazem ao coração.

Ajuda a perder peso

ajuda-a-perder-pesoPesquisas mostraram que algumas substâncias presentes no vinho tinto, chamadas polifenois, ajudam na perda de peso, especialmente se a ingestão da bebida não ultrapassar 10% do valor calórico da dieta. Esses compostos ajudam a destruir as células que armazenam gordura, os adipócitos, e também contribuem para um melhor aproveitamento dos carboidratos pelo nosso organismo.

Aumenta a inteligência

aumenta-a-inteligenciaPor incrível que pareça, quem bebe vinho fica mais inteligente. Pelo menos é isso que estudos provenientes do Japão demonstraram: quem consome o fermentado de uva com mais frequência, tem um Q.I. mais alto do que quem ingere outros tipos de bebidas alcoólicas e até do que quem se mantém abstêmio.

Faz bem pra pele

faz-bem-pra-peleO vinho tinto é rico em uma substância que possui diversas propriedades antioxidantes: o resveratrol. Ela ajuda a combater os radicais livres, compostos nocivos que formamos no metabolismo natural, através da respiração, alimentação e, especialmente, com altos níveis de estresse. Eles então agridem nossa pele, danificam os tecidos e contribuem para o envelhecimento precoce. Ao invés de gastar fortunas com cremes e dermatologistas, o derivado de uva pode sim ser um grande amigo de uma aparência mais jovem e saudável.

Aumenta a libido

aumenta-a-libidoO vinho tinto ajuda a aumentar a libido, mas isso não ocorre apenas por ser uma bebida ligada ao romantismo e à sensualidade. Seu poder afrodisíaco vai além: estudos apontam que pessoas que ingerem uma ou duas taças de um bom rótulo diariamente apresentam maior apetite sexual e um desempenho mais satisfatório na cama em comparação com pessoas não bebem. Isso ocorreria porque há uma redução nos níveis de estresse, mais foco no parceiro e no momento e um estímulo a uma melhor circulação do sangue, inclusive nas zonas erógenas.

Com todos esses motivos, já deu vontade de abrir uma boa garrafa, não é verdade? Pois então faça isso com gosto e sem medo: tendo moderação, o vinho tinto é um grande aliado da boa saúde, além de ser delicioso. Veja mais benefícios dos vinhos para saúde aqui.

Escolha seu favorito e ajude seu organismo a ficar ainda mais forte! E você, conhece outros benefícios do vinho tinto? Conte para nós nos comentários!

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Escrito por Bruno Hermenegildo

Bruno Hermenegildo é Sommelier International, formado pela FISAR (Federazione Italiana de Sommeliers), outorgado com o grau de Wine Master nas regiões do Piemonte e Toscana (Itália), graduado como Advanced pela Wine&Spirits (Londres) e também graduado em Gastronomia. Bruno é membro da Confraria dos Sommeliers de São Paulo, a mais concorrida confraria profissional do Brasil.

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