Quem não ama vinho? E quem não se delicia com chocolates e o que dizer de café? Quente, encorpado... Hum...
Com a vida agitada que a maioria das pessoas têm, ter o prazer de experimentar e saborear alguns alimentos é de vital importância! Muita gente não sabe e até pensa que vinho, café e chocolate fazem mal a saúde... mas isso não é verdade!
E se você descobrisse que esses três alimentos oferecem benefícios a sua saúde, promovendo melhoria em sua vida? Seria ainda mais maravilhoso degustar cada um deles, não é mesmo?
Pois é. Alguns estudos realizados por estudiosos da Bélgica e da Holanda descobriram que o vinho, o café e o chocolate são altamente benéficos ao intestino!
O que esses ingredientes fazem? São responsáveis por aumentar a diversidade de bactérias no intestino, trazendo vantagens para a saúde.
Os resultados foram publicados na famosa revista Science. Os pesquisadores analisaram milhares de amostras de fezes de todos os voluntários, e assim fizeram um mapeamento das bactérias contidas no intestino, associando assim aos fatores de estilo de vida de cada indivíduo.
O consumo diário é recomendado por vários médicos, e a quantidade ideal é em torno de 125 ml por dia.
O café possui magnésio, niacina, sódio, ácido fólico, fósforo, manganês e outras vitaminas. Sendo indicado para diabéticos, para quem precisa melhorar e fortalecer a memória, para quem deseja proteger o fígado, além disso:
O consumo recomendado é de 3 xícaras de café por dia.
Em 2008 os pesquisadores da Universidade de Georgetown, nos EUA, divulgaram que o chocolate pode beneficiar a saúde e até combater o câncer de intestino. Isso acontece com esse alimento, porque existem algumas moléculas no chocolate – as procianidinas, que têm propriedades antioxidantes, que beneficiam na proteção das células.
Além disso, o chocolate também beneficia:
O consumo recomendado é de 10-15 gramas por dia, isso equivale a cerca de dois quadradinhos por dia.
São indicados principalmente para quem deseja manter a saúde e a vitalidade. Inclusive sendo recomendado para pessoas que estão em dieta, pois o consumo dos mesmos não é exagerado, contribuindo assim para uma vida saudável e equilibrada.
A forma mais inteligente de viver bem e muito envolve comer em quantias ideias, cada um desses ingredientes, pois assim, o organismo é beneficiado com vários componentes com vitaminas, sais minerais, entre outros agentes que promovem maior qualidade de vida.
Por isso, não deixe faltar em sua casa: Vinho, chocolate e café! Consuma-os diariamente, na proporção recomendada e aproveite tudo o que a vida tem de melhor para lhe ofertar!
Depois dessas informações, se você já era apaixonado por vinho, café e chocolate, agora será ainda mais!
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